18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn

Với những gợi ý sau đây bạn sẽ có thực đơn ăn kiêng ngon miệng mà vẫn đảm bảo năng lượng để làm việc đấy!

Các thực đơn ăn kiêng sau đây có sự xuất hiện của tinh bột và đường nhưng với một lượng vừa phải để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, việc hạn chế ăn tinh bột vừa giúp cho bạn không bị thừa cân lại vẫn có thể duy mức năng lượng cần thiết để sinh hoạt, làm việc hiệu quả không mệt mỏi.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Bánh tacos kẹp lườn gà, xà lách, cà chua - Súp lơ luộc - Bánh ngũ cốc.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Bánh tacos nhồi nhân ngô, cà chua, xúc xích thái nhỏ - Quả việt quất - 2 miếng bánh ngọt nhỏ.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad bơ - ngô - lườn gà - cà chua trộn kèm sốt mayonnaise - Bánh snack - Nho và việt quất.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad rau diếp trộn lườn gà - Tacos với nhân phô mai cà chua - Dâu tây.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad bơ, đậu - Trứng luộc - Vài miếng khoai tây chiên - Mận.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad rau trộn thịt lườn gà - Bánh mì sấy khô cắt nhỏ - Mâm xôi.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Bagel nhân rau - Cà rốt bao tử - Dâu tây.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Burger thịt gà - Salad dưa chuột trộn - Dâu tây.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Đậu ngựa trộn ô lưu - Súp lơ, ớt, cà rốt luộc - Dâu tây.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad rau trộn - Các loại hạt sấy - Việt quất, táo.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Phô mai cắt miếng - Trứng luộc - Rau súp lơ luộc, cà chua - Dâu tây, táo.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Gà thái miếng xào - Bánh dinh dưỡng - Xà lách - Quýt.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad bơ - Bánh tacos giòn - Mâm xôi

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad tôm - Bánh quy ăn kiêng - Ô lưu ngâm.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Cá hồi áp chảo - Bơ thái miếng - Ô lưu đen - Việt quất - Vài miếng bánh chocolate.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad rau trộn sốt chanh - Mâm xôi.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad đậu ngô - Snack khoai tây - Việt quất - Bánh dinh dưỡng.

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn
Salad gà trộn đậu, ngô, cà chua - Các loại hạt sấy khô - Mâm xôi.