Rau bắp cải giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho những người bị bệnh đau tức ngực, táo bón, hay đau xương khớp.

Được coi là loại rau ngon, phổ biến trong mùa thu đông và nhất là rất dễ dàng để chế biến nhưng không phải người nào cũng ăn được bắp cải.

Nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giảm viêm, phòng tiểu đường, béo phì, hãy bổ sung thêm bắp cải vào thực đơn hàng ngày.

Bắp cải tím rất giàu vitamin A, C và vitamin K mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như hỗ trợ trong chữa trị bệnh.

Ăn bắp cải đều đặn, cả năm không cần tới thuốc, hãy cùng khám phá lợi ích của món ăn này để biết vì sao nhé!

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, lợi ích và tác hại của nó thì không phải ai cũng thuộc lòng để có cách sử dụng đúng.

Bắp cải không chỉ phòng bệnh đơn giản mà còn giúp phòng tránh và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nan y, kể cả phòng bệnh ung thư.

Bên cạnh việc làm nguyên liệu cho những món xà lách trộn, bắp cải tím với chất chống oxy hóa còn là phép màu cho làn da của bạn.

Bắp giàu vitamin B1, thường được dùng trong việc chuyển hóa chất carbohydrate. Vitamin B5 có tác dụng cải thiện thể chất, folate giúp sản sinh các tế bào mới và vitamin C giúp chống bệnh tật.

Không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình mảnh mai, cùng vòng eo thon gọn đến ngỡ ngàng nếu áp dụng công thức giảm cân từ bắp ngô dưới đây.

Các nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra rằng diacetyl, một loại hương liệu dùng để tạo ra mùi bơ và hương thơm của bắp rang bơ và các loại thực phẩm khác, có thể liên quan đến bệnh Alzheimer - chứng mất trí nhớ phổ biến của người cao tuổi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu không nên ăn nhiều bắp rang bơ bởi trong bắp rang bơ chứa một số thành phần không tốt cho cơ thể.

Bà bầu không nên ăn nhiều bắp rang bơ là khuyến cáo của các chuyên gia vì bắp rang bơ có nhiều thành phần không tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Bắp cải là loại rau xanh được biết đến là nguồn phong phú chất chống oxy hóa, vitamin B, C và K.

Bắp cải là một trong số những loại rau được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên một số người không nên ăn vì có thể đe dọa đến sức khỏe.