Không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ với 15 phút ít ỏi, mẹ bầu sẽ có ngay một bữa sáng vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng. Cùng là bánh mì, nhưng với 3 cách chế biến khác nhau, bữa sáng cho bà bầu MarryBaby gợi ý sau sẽ mang lại những hương vị hoàn toàn mới

Nếu bạn chỉ đơn thuần là dựa vào mỹ phẩm giúp cải thiện làn da bị tàn nhang khi mang thai thì đó không hẳn đã là cách tốt nhất, vì mỹ phẩm còn gây bất lợi cho thai nhi.

Sinh tố cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C, chất xơ… không những tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn cực tốt cho các mẹ.

Việc bổ sung hoa quả là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý chọn những loại hoa quả đúng mùa, giàu dinh dưỡng.

Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng xấu đến bà bầu và thai nhi.

"Sáng nay ăn gì?" là một câu hỏi muôn thuở ngay khi thức dậy của nhiều người và thậm chí còn trở nên "khó khăn" hơn với các mẹ bầu. Ăn gì để không bị nôn ói và đảm bảo chất "nuôi thai" trong những ngày đầu?

Các loại rau củ quả chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho bà bầu. Mùa thu thời tiết giao mùa, bà bầu dễ bị ốm vì thế đừng quên ăn 6 loại rau củ quả sau nhé

Dưới đây là những loại rau bà bầu không nên ăn, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ vì chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đên tình trạng động thai hoặc nguy hiểm hơn là sảy thai.

Đa số trái cây đều có lợi cho bà bầu. Tuy nhiên, một số loại quả dễ gây các triệu chứng ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé, đặc biệt có thể dẫn đến sẩy thai.

Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của mẹ bầu, tuy nhiên không phải loại quả nào cũng tốt và bà bầu nên ăn trái cây gì?

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với phụ nữ mang thai cần tránh một số loại hoa quả để không bị nóng trong người gây ảnh hưởng tới thai nhi.

Mùa hè là mùa của nhiều loại trái cây ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, bà bầu không thể ăn tất cả các loại trái cây. Các loại trái cây sau đây dễ gây nóng trong, bà bầu nên chú ý.

Trái cây chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao, đây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ.

Một số loại trái cây mùa hè không có lợi cho sức khỏe bà bầu nên chị nên cần hạn chế.

Bên cạnh các thực phẩm thiết yếu dành cho bà bầu chứa axit folic, canxi, vitamin D, sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời bổ sung lợi khuẩn giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Cụ thể, sữa chua sẽ đem lại 9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời dưới đây cho bạn:

Ăn cá gì tốt cho bà bầu khi các bà bầu luôn mong muốn bổ sung được nhiều dinh dưỡng, giúp thai nhi khỏe mạnh.

Căng thẳng là trạng thái tinh thần thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe, làm họ dễ bị sinh non và những đứa trẻ được sinh ra có trọng lượng thấp.

Căng thẳng là trạng thái tinh thần thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe, làm họ dễ bị sinh non và những đứa trẻ được sinh ra có trọng lượng thấp.

Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, các chuyên gia khuyên các bà bầu nên ăn cá 12 lần mỗi tuần.

Nhiều người trong chúng ta chỉ xem chuối là một loại thức ăn nhẹ, nhưng loại trái cây bắt nguồn từ khu vực Đông Nam Á này thật ra là thực phẩm dinh dưỡng rất giá trị trong khẩu phần ăn của phụ nữ mang thai và cả trẻ em.