Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng ăn chuối sẽ gây béo cũng như làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn không có cơ sở và sau đây mới chính là những điều bất ngờ mà chuối đã làm với cơ chúng ta.

Theo thống kê, 96% các gia đình ở Mỹ đều mua chuối ít nhất một lần mỗi tháng. Các nghiên cứu chứng minh rằng, chuối có thể cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể nhiều gấp 3 lần hoa quả khác, đặc biệt là kali với 1500mg.

Thông tin một nải chuối đỏ giá 500.000-600.000 đồng xuất hiện trên thị trường gần đây đã khiến giống cây có xuất xứ từ Australia lên cơn "sốt".

Theo Zenlife Yoga, có nhiều đặc tính khiến quả chuối có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chuối giàu chất xơ, kali và giúp tái tạo năng lượng nhanh chóng nhưng hàm lượng năng lượng thấp. Chuối thì rẻ và bạn không cần tốn quá nhiều tiền cho thực phẩm giảm cân này.

Chát xin xít và hầu như không có dinh dưỡng, củ chuối thường được người dân vùng nông thôn dùng để cho lợn ăn. Con người chỉ ăn củ chuối khi đã đói đến cùng cực, không còn gì để ăn, như tình cảnh của nhân vật lão Hạc trong truyện ngắn cùng tên của nhà văn Nam Cao.

“Chuối chần” còn có nhiều tên gọi khác như: dưa chuối xanh, dưa chuối chát, dưa chuối xứ. Những món ăn nỗi tiếng của người dân xứ Quảng có thể được kể đến như: mì Quảng, Gỏi trứng cá chuồn, Bê thui Cầu Mống, Cao lầu Hội An, Cơm gà Tam Kỳ...

Từ những “đặc sản” sẵn có của vùng quê, người bình dân miền Tây thường tạo ra những món ăn “cây nhà lá vườn”. Một trong nhiều món ngon dân dã được người quê tự hào giới thiệu với thực khách gần xa đó là thịt gà vườn trộn gỏi rau chuối cây.

Chuối không chỉ ngon mà còn nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vitamin, chất xơ, khoáng và đường tự nhiên. Đây là lý do tại sao các chuyên gia nói “ăn chuối hàng ngày ít phải đi khám bác sĩ”.

Chuối là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chuối chứa nhiều vitamin, protein và nhiều chất dinh dưỡng khác như thiamin, riboflavin, neocin, và axit folic. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chuối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cân bằng cơ thể của chúng ta.

Vỏ chuối có tác dụng mạnh trong việc ngăn ngừa huyết áp cao và bảo vệ, chống xơ vữa động mạch.

Thành phần vitamin và khoáng chất dồi dào trong chuối giúp bạn tránh bệnh tim mạch, thận, u bướu...

Chuối là loại quả tới từ miền nhiệt đới, chứa rất nhiều kali, vitamin và cả các loại dầu tự nhiên, nó không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn giúp da và tóc mềm mượt hơn.

Món chè chuối cốt dừa là món ngọt rất phổ biến ở Thái Lan. Vị chuối chín thơm lừng kết hợp với vị béo ngậy của cốt dừa khiến bạn khó có thể chối từ!

Sở hữu đôi môi căng mọng, hồng tự nhiên không phải điều quá khó, cho dù sắc môi của bạn có bị thâm bẩm sinh đi chăng nữa.

Sự kết hợp giữa kem chuối và trà xanh sẽ mang lại hương vị đặc biệt cho món kem mát lạnh. Vậy thì còn chần chừ gì mà không làm một mẻ kem chuối trà xanh cho cả nhà thưởng thức.

Dùng ngay những trái chuối đang chín sau dịp Tết, bạn có thể mời cả nhà 2 món chuối ngon với cách làm thật dễ dàng dưới đây!

Kết quả nghiên cứu đã chứng minh, chỉ cần ăn 2 quả chuối là đủ năng lượng để cung cấp cho 90 phút thể dục nghiêm túc.

Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?

Chuối chống trầm cảm, giúp bạn thông minh hơn, trị chứng nôn nao, giảm tình trạng ốm nghén... Chúng có thể trị ngứa do muỗi đốt và mang lại độ bóng tuyệt vời cho đôi giày của bạn.

Bạn biết không? Vỏ chuối rất giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin giúp dưỡng trắng da, trị mụn và trị quầng thâm dưới mắt hiệu quả. Sử dụng vỏ chuối để làm đẹp mỗi ngày là phương pháp vừa đơn giản lại vô cùng tiết kiệm mà bất cứ bạn gái nào cũng nên thử.