Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh đã phổ biến như là cách giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, còn có nhiều loại đồ uống khác có thể giúp bạn nhanh chóng thon gọn hơn nhiều.

Không chỉ hấp dẫn về mặt hương vị, 3 món ngon từ trái quýt này còn vô cùng bắt mắt và rất hợp cho không khí những ngày cuối năm!

Tăng cân, mỡ thừa… luôn là nỗi lo thường trực của phụ nữ. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt sau đây.

Những loại quả có vị chua thường giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Hãy đưa những loại quả này vào bữa ăn hàng ngày của mình để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Đó là dứa, bưởi, chanh và cà chua.

Có nhiều việc đơn giản và thiết thực vào buổi sáng mà bạn có thể làm để giảm cân nhanh một cách dễ dàng.

7 loại nước ép giúp giảm cân vừa dễ thực hiện, lại vừa giúp chị em làm đẹp da.

Thay thế bữa sáng phở, bún quá nhiều tinh bột bằng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng mà ít năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Có nhiều cách để thổi bay trọng lượng thừa trong cơ thể, ăn chuối giảm cân chính là một trong những cách đó, rất tiết kiệm và dễ thực hiện.

Thay vì nhịn ăn, hãy lựa chọn những món ăn khoa học để vừa nạp năng lượng vào cơ thể lại vừa có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân bằng dưa leo có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong vòng 4 tuần. Hãy thử ngay cách giảm cân bằng dưa leo cực hay này nhé.

Chuối được xem là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và khá an toàn.

Bữa sáng ăn gì để giảm cân nhanh là câu nhiều người hỏi, các bạn đã có câu trả lời chưa?

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân nhanh? Đây là điều mà những chị em đang trong quá trình giảm cân rất muốn biết và quan tâm đặc biệt để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn săn chắc hơn.

Đã bao giờ bạn thử qua món salad thanh long thơm mát này chưa? Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn 2 công thức làm món salad thanh long cho cả người ăn chay và người ăn mặn.

Chẳng cần ăn kiêng hay tập gym vất vả, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình đáng mơ ước nhờ dùng khoai lang theo cách này.

Nếu bạn xem thực phẩm như là kẻ thù cân nặng của mình, cà chua có thể làm cho bạn thay đổi suy nghĩ đó. Bắt đầu bằng cách thêm cà chua vào chế độ ăn của bạn để giúp bạn giảm cân sau Tết hiệu quả hơn.

Bỏ qua bữa sáng chính là sai lầm nhiều người mắc khiến cân nặng không những không giảm được mà còn có hại cho sức khỏe. Các thực phẩm được cho là giảm cân tốt nhất khi ăn sáng gồm rau, trái cây, protein… bởi chúng khiến bạn nhanh no mà không chứa nhiều calo.

Thường xuyên bổ sung trái cây đúng cách là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất.